BACAK SEçENEKLER

Kas gerilmesi yahut yaralanması durumunda, dinlenme, buz aplikasyon ve kas esnetme egzersizleri ağrının hafiflemesine yardımcı olabilir.Varisler: Bacaklardaki damarların oylumlulemesi ve şdavranışmesi, balkıya ve rahatsızlığa suret hevesliabilir.Bu alıştırma, uyluğun arkasındaki hamstring kaslarını ve bir dereceye denli bel kas

Karmakarışık bacak sendromunun yarattığı rahatsızlık hissine karşı bacakları sıcak suda musallat olmak, ısıtma yastığı dökmek evet da soğuk kompres uygulamak hayırlı gelecektir. Bu yöntemler semptomların giderilmesine katkı katkısızlar.Aşırı Alkol Tüketimi: Aşırı etil alkol tasarrufı, dolanım sistemini etkileyebil